پردازشگران آینده - مجله علمی و آموزشی

زندگی پایدار یک جنبه ضروری برای تضمین آینده ای سالم برای سیاره ما و ساکنان آن است. این شامل انتخاب های آگاهانه ای است که تأثیر ما را بر محیط زیست به حداقل می رساند، منابع را حفظ می کند و عدالت اجتماعی را ترویج می کند. در اینجا 18 نکته برای زندگی پایدار آورده شده است که به هشت مرحله تقسیم می شوند:

مرحله 1: ردپای کربن خود را کاهش دهید

1. از وسایل نقلیه عمومی، دوچرخه سواری یا پیاده روی برای مسافت های کوتاه استفاده کنید: استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی می‌تواند میزان کربن شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
2. از وسایل کم مصرف استفاده کنید: لامپ های رشته ای سنتی را با لامپ های LED جایگزین کنید و برای کاهش مصرف انرژی از وسایل کم مصرف استفاده کنید.
3. خانه خود را عایق بندی کنید: عایق بندی مناسب می‌تواند به کاهش اتلاف گرما در زمستان و افزایش گرما در تابستان کمک کند، که منجر به کاهش قبض انرژی و کاهش ردپای کربن می شود.

مرحله 2: از محصولات سازگار با محیط زیست استفاده کنید

1. محصولات قابل استفاده مجدد را به جای محصولات یکبار مصرف انتخاب کنید: کیسه های قابل استفاده مجدد، بطری های آب و سایر محصولات را برای کاهش ضایعات و به حداقل رساندن تأثیر خود بر محیط زیست انتخاب کنید.
2. خرید عمده: خرید اقلام به صورت عمده می‌تواند ضایعات بسته بندی را کاهش دهد و در هزینه شما صرفه جویی کند.
3. از محصولاتی با بسته بندی بیش از حد اجتناب کنید: محصولاتی را با حداقل بسته بندی یا آنهایی که از مواد زیست تخریب پذیر یا بازیافتی استفاده می کنند انتخاب کنید.

مرحله 3: صرفه جویی در آب

1. دوش گرفتن کوتاه‌تر: دوش گرفتن کوتاه‌تر می‌تواند تا ۲.۵ گالن آب در روز ذخیره کند.
2. شیرآلات و توالت‌های دارای نشتی را تعمیر کنید: یک شیر آب می‌تواند تا 20 گالن آب در روز را هدر دهد.
3. از ماشین لباسشویی کم مصرف استفاده کنید: برای کاهش مصرف آب، به دنبال ماشین لباسشویی با درجه ضریب آب 1.0 یا کمتر باشید.

مرحله 4: کاهش ضایعات مواد غذایی

1. برای وعده‌های غذایی خود برنامه‌ریزی کنید: برای وعده‌های غذایی خود برنامه‌ریزی کنید تا از خرید بیش از حد مواد غذایی که ممکن است هدر برود، خودداری کنید.
2. ابتدا از یخچال و انباری خود بخرید: قبل از رفتن به خرید مواد غذایی، آنچه از قبل در خانه دارید را بررسی کنید تا از خرید تکراری خودداری کنید.
3. ضایعات غذایی کمپوست: کمپوست کردن زباله های غذایی می‌تواند میزان زباله های ارسالی به محل های دفن زباله را کاهش دهد و خاک غنی از مواد مغذی برای باغ شما ایجاد کند.

مرحله 5: استفاده بهینه از انرژی

1. چراغ‌ها، وسایل الکترونیکی و لوازم خانگی را در صورت عدم استفاده خاموش کنید: این کار می‌تواند در مصرف انرژی صرفه‌جویی کند و قبض برق شما را کاهش دهد.
2. ترموستات خود را تنظیم کنید: تنظیم ترموستات تنها با چند درجه می‌تواند تفاوت قابل توجهی در مصرف انرژی شما ایجاد کند.
3. از نوارهای برق استفاده کنید: وسایل الکترونیکی خود مانند تلویزیون و رایانه را به دوشاخه برق وصل کنید و وقتی از آن استفاده نمی‌کنید آن را خاموش کنید تا مصرف برق در حالت آماده به کار را کاهش دهید.

مرحله 6: مصرف گوشت خود را کاهش دهید

1. دوشنبه های بدون گوشت: سعی کنید یک روز بدون گوشت در هفته داشته باشید تا ردپای کربن خود را کاهش دهید و از کشاورزی پایدار حمایت کنید.
2. منابع پروتئین گیاهی را انتخاب کنید: منابع پروتئینی گیاهی مانند لوبیا، عدس و توفو پایدارتر هستند و میتوانند به کاهش انتشار گازهای گلخانه ای کمک کنند.
3. خرید محصولات بومی و فصلی: خرید محصولات فصلی و محلی می‌تواند انتشار گازهای گلخانه‌ای حمل و نقل را کاهش دهد و از کشاورزان محلی حمایت کند.

مرحله 7: استفاده از پلاستیک های یکبار مصرف را کاهش دهید

1. از کیسه های پلاستیکی یکبار مصرف پرهیز کنید: به جای کیسه های پلاستیکی یکبار مصرف، کیسه های قابل استفاده مجدد یا جعبه های مقوایی را انتخاب کنید.
2. از بطری آب قابل استفاده مجدد استفاده کنید: از خرید آب بطری خودداری کنید و به جای آن از بطری آب قابل استفاده مجدد استفاده کنید.
3. به نی ها نه بگویید: از نی های پلاستیکی خودداری کنید و به جای آن از نی های کاغذی یا فلزی استفاده کنید.

مرحله 8: حمایت از کشاورزی پایدار

1. خرید محصولات ارگانیک و بومی: محصولات ارگانیک و محلی می‌توانند اثرات زیست‌محیطی حمل‌ونقل را کاهش داده و از کشاورزی پایدار حمایت کنند.
2. پشتیبانی از برنامه های کشاورزی تحت حمایت جامعه (CSA): CSA ها به شما امکان می دهند سهمی از محصولات مزرعه را مستقیماً خریداری کنید، از کشاورزان محلی حمایت کرده و انتشارات حمل و نقل مواد غذایی را کاهش دهید.
3. غذای خود را بکارید: پرورش غذای خود می‌تواند ردپای کربن شما را کاهش دهد و محصولی تازه و سالم ارائه دهد.